Очолюючи експедиції в Антарктиці чи подорожуючи дикою природою Аляски з Бараком Обамою, мандрівник і виживальщик Беар Ґріллс — один з тих людей, чиї пригоди завжди мотивують вас. Але чи замислювалися ви коли-небудь, хто ці люди, які його надихають? У нещодавньому пості в Instagram колишній солдат SAS поділився дикими словами колишнього армійського офіцера, які він чує кожного разу, коли підтягується.
«Коли я підтягуюсь, у мене завжди дзвенить у вухах голос сержанта Французького іноземного легіону, — написав Гріллс у своєму пості в Інстаграмі. Він кричав на нас, кажучи: «Людина, яка не може підняти вагу свого тіла, є мертвим вантажем!» Чого б це не коштувало, щоб мотивувати вас, еге ж!
Пов’язана історія
Жорстокі слова, але для солдата САС вони, мабуть, звучать правдиво. До того ж, схоже, це зробило свою справу. Підтягування тепер є невід’ємним компонентом тренувань Гріллса, як ми дізнаємося з відео в Instagram, де він розповідає нам про розминку, яку він робить перед кожним тренуванням.
«Так я намагаюся починати кожне тренування, — каже Гріллс. 25 підтягувань, 50 віджимань, 75 присідань, 100 присідань.
Хоча це може здатися забагато для розминки, він не зміг би зробити це за одну ніч. «Мені знадобився певний час, щоб досягти цього, — каже він. Жодна форма не є ідеальною, але я роблю все можливе і ніколи не здаюся.
Розминка Беара Гріллса перед тренуванням
Редактор електронної комерції
Люк Чемберлен — редактор електронної комерції в UK, де він складає експертні посібники з купівлі та глибокі огляди товарів для спортзалу, фітнес-техніки, харчових добавок та догляду за собою. Відповідаючи за тестування всього, від новітніх спортивних навушників до найкращих засобів для гоління, Люк також звертається за допомогою до провідних експертів у галузі здоров’я та благополуччя, щоб допомогти читачам зробити поінформований вибір при здійсненні онлайн-покупок — чи то для того, щоб розвінчати останню вірусну тенденцію росту волосся, чи для того, щоб отримати інформацію про новий тип відновлювальних технологій. Він також висвітлює основні події розпродажів для , такі як Чорна п’ятниця та Amazon Prime Day, розвідує та перевіряє сотні знижок, щоб рекомендувати лише найреальніші пропозиції, що пропонуються. Випускник факультету журнальної журналістики Шеффілдського університету у 2018 році, Люк також працював помічником редактора журналу Outdoor Swimmer та автором статей про електронну комерцію для The Recommended. Коли він не тестує новітні продукти для здоров’я та фітнесу, він зайнятий плануванням маршрутів для свого наступного трейлового забігу або гравійної поїздки за межі Лондона. Слідкуйте за Люком в Instagram за адресою @lukeochamb
