Tag: вправи

ДомойТегивправи

Become a member

Get the best offers and updates relating to Liberty Case News.

Вправи, які потрібно робити щодня…

Експерт з плечового суглоба Морей Колбер (Morey Kolber), доктор філософії, C.S.C.S., виявив дві великі відмінності між атлетами з болем у плечі та тими, у...

Спробуйте ці 2 вправи, щоб побудувати великі трицепси

Юджин Тео ділиться двома улюбленими вправами для розвитку найбільших м'язів рук. Австралійський тренер Юджин Тео продовжує свою серію «2 найкращі вправи» на YouTube, щоб тренувати...

Вправи для тренування квадріцепсів у тренажерному залі

Тренуйте квадрицепс за допомогою цих вправ, і ви отримаєте м'язисті ноги. arenforma.com

Змініть кути у 21-й вправі, щоб ще більше спалити біцепси

Класична схема повторних підходів зазнає капітального ремонту, який підніме піки ваших біцепсів на новий рівень. Одним з найбільш класичних методів підриву біцепсів з високою роздільною...

Ці вправи з міною можуть змінити ваше тренування

Переверніть своє тренування зі штангою з ніг на голову, щоб тренуватися по-новому. Альваро Медіна Хурадо // Getty Images Хочете вірте, хочете ні, але є більше,...

Спробуйте ці вправи, щоб побудувати…

Звісно, ви не можете ізолювати свою «внутрішню частину грудей», але ці вправи допоможуть досягти ваших цілей щодо верхньої частини тіла. Мітч Калверт, CPT та Бретт...

Вправи, які використовував алан…

Актор накачував м'язи, щоб підкачатися на рівні Джека Річера. Для цього він використовував ці рухи. Можна з упевненістю сказати, що зовнішній вигляд Алана Річсона...

Припиніть робити ці вправи для…

Якщо ви хочете збільшити об'єм ніг, почніть з розумних вправ. INSTAGRAM і TIKTOK заповнені фітнес-інфлюенсерами, які рекламують «нові» та «інноваційні» вправи для ніг, які...

Тренування вдома: вправи без обладнання

Тренування вдома - це завжди хороший варіант. Ознайомтеся з цією програмою з 5 тренувань, яку можна виконувати по колу, і тренуйтеся, використовуючи лише власну...

Ці 4 вправи допоможуть покращити вашу спринтерську швидкість

Зафіксуйте свій найшвидший час за допомогою цих вправ. Рецензент: Бретт Вільямс, NASM ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ покращити свої здібності до спринту, вам потрібно робити більше, ніж...

4 Вправи, які допоможуть усунути…

Захистіть себе від травм за допомогою цих альтернативних вправ і підходів. НЕМАЄ ВПРАВИ, яку хлопці люблять більше, ніж класичний жим штанги лежачи, щоб закріпити...

4 Вправи для ніг, які не шкодять колінним суглобам

Боретеся з болем у суглобах у день ніг? Спробуйте ці рухи. Автор Ендрю Коутс Опубліковано: Грудень 20, 2022 12:28 PM EST ІДЕЯ про те, що...

Categories

spot_img