тренировка
-
Новости компаний
Как правильно растягиваться перед и после тренировки
Значение растяжки Растяжка – важная часть тренировочного процесса, которая часто недооценивается. Она помогает улучшить гибкость, уменьшить риск травм и подготовить…
Дальше... -
Советы и рекомендации
Фитнес тренировка. Образец плана основной подготовки
В последнее время основной тренинг стал настоящим хитом. Несмотря на его популярность, многие люди до сих пор не знают, что…
Дальше...