Tag: гирі

ДомойТегигирі

Become a member

Get the best offers and updates relating to Liberty Case News.

Як робити ореоли гирі, щоб захистити плечі

Розвивайте рухливість і силу плечей за допомогою цієї ангельської вправи. Німб гирі - це основний елемент тренування, який може допомогти зробити ваші плечі куленепробивними, але...

Як 10 000 підйомів гирі допомогли мені змінити своє тіло

Один місяць і тисячі повторень призвели до реальних змін. Ось як це відбувалося, тиждень за тижнем. До пандемії COVID-19 я тренувався п'ять днів на...

Найкращі регульовані гирі для домашнього тренажерного залу

Гиря - можливо, найбільш недооцінений, але найефективніший інструмент для домашніх тренувань. Від махів, присідань і ривків до високих потягів, тяги та греблі - цю...

Categories

spot_img