Актор опублікував відео, на якому демонструє поріз на обличчі після того, як вдарив себе ланцюгом.
Хто б ви не були, де б ви не тренувалися, коли ви послизнулися під час тренування, це може мати наслідки.
Приклад: Сам Скеля. Дуейн «Скеля» Джонсон щойно поділився відео в Instagram, на якому він демонструє страшний поріз на своєму обличчі, отриманий після нещасного випадку на тренуванні в залі Iron Paradise. Актор каже, що використовував один зі своїх улюблених методів тренувань, тренування зі змінним опором з ланцюгами для дроп-сету, коли він необережно поводився з важкими ланками і добряче вдарився.
«Ми не граємо в піжмурки і не декламуємо дитячі віршики, — каже він у відео. «Час від часу тебе б’ють, і всяке трапляється». Потім він бере шматок крові розміром зі скелю і кладе його до рота, щоб спробувати на смак, ніби це желе. Звичайна річ.
Якщо вам цікаво, він написав у підписі до свого посту, що кров має смак «Teremana [його бренд текіли], мозолів і гострого соусу BlaMoan (чорного і самоанського)». Він також підтвердив, що йому довелося накласти кілька швів, щоб закрити поріз.
Чоловіче здоров’я
Натисніть тут, щоб приєднатися до нас і отримати більше ексклюзивного контенту про тренування.
Кліп допоміг мені зрозуміти, що ми зі Скелею майже однакові. Так, я не найвисокооплачуваніший актор Голлівуду і не легенда професійного рестлінгу, і у мене точно немає власної лінії взуття та процвітаючої парфумерної імперії. Але на початку цього року під час тренування я вдарився обличчям і залив кров’ю свій Залізний рай (він же — моя маленька квартира). Мені також потрібно було накласти шви, щоб зашити рану.
Цей досвід дав мені кілька уроків, більшість з яких можна звести до простих рекомендацій: будьте обережні під час тренувань і пам’ятайте, що все, що ви робите, пов’язане з ризиком. Можливо, у вас немає ресурсів The Rock і майже незрівнянного рівня відданості, але важливо пам’ятати, що ви можете і, ймовірно, врешті-решт отримаєте «шишку», якщо приділятимете достатньо часу тренуванням. Найважливіше — вчитися на таких нещасних випадках, коли вони трапляються, і піклуватися про себе під час одужання, щоб не допустити погіршення стану здоров’я. Накладіть шви і повертайтеся до роботи.
