Два наших улюблених бренди бігового взуття йдуть нога в ногу.
Ми проконсультувалися з експертом: Ебенезер Семюел, C.S.C.S.
Перейти до товарів
Наші добірки продуктів перевірені редакторами та схвалені експертами. Ми можемо заробляти комісію за посилання на нашому сайті. Чому варто довіряти нам?
Перейти до:
- Hoka проти On: основні відмінності
- Кросівки Hoka проти кросівок On: Довговічність
- Кросівки Hoka проти кросівок On: Відповідність та розмір
- Hoka проти кросівок On: Амортизація
- Hoka проти кросівок для бігу: Стабільність
- Hoka проти кросівок On: Ціна
- Рекомендовані ортопедами моделі від On і Hoka
- Висновок
Давайте приберемо дещо з дороги: Бігове взуття порівняння можуть бути досить поляризаційними. Може існувати бренд взуття, який ви любите до смерті, а хтось ненавидить з палкою пристрастю. Дебати між Hoka та On нічим не відрізняються. Обидва бренди виготовляють взуття з унікальними формами (масивні устілки Hoka та хвилясті устілки On), які ідеально підходять для різних типів бігунів та стоп.
На щастя, найкращі з найкращих (кашель, ) тут, щоб допомогти вам вирішити, яка марка взуття найкраще підійде саме вам. А ще краще, ми залучили до співпраці ортопедів доктора Елізабет Басс Дотрі та доктора Бреда Шеффера, щоб вони поділилися своїми знаннями та досвідом у цьому рівнянні бігового взуття.
І коли ви обираєте між Hoka та On, ви можете бути спокійні, знаючи, що кожен з них виробляє високоякісні кросівки. Зрештою, On та Hoka — улюблені бренди бігунів та редакторів MH.
Hoka проти On: основні відмінності
On та Hoka — популярні бренди бігових кросівок, але кожен з них має свою унікальну філософію взуття. Купуючи кросівки On, більшість стилів мають нейтральну колодку. On іноді називають «On Cloud» через технологію CloudTec, фірмову проміжну підошву бренду з маленькими м’якими подушечками, які зменшують удар при кожному кроці, але при цьому дають значну віддачу енергії.
Купуйте наше улюблене взуття On Shoes
На Cloudflow 4
На Cloud 5
На Cloudultra 2
На Cloudmonster
Ми виявили, що On не пропонує таку ж амортизацію, як Hokas, але ортопед доктор Шеффер каже, що взуття On має «відповідне поєднання амортизації та підтримки», і вважає, що це чудове взуття для того, щоб стояти цілий день на ногах.
На відміну від Brooks’Технологія GuideRail в режимі On не забезпечує достатньої підтримки для запобігання надмірного пронації стопи. Залежно від того, як ви бігаєте (і якщо ви надмірно пронаєте або супінуєте стопу), це може бути як добре, так і погано. Якщо ви не схильні до надмірного пронації або супінації, вам може підійти нейтральна пара кросівок, яка дозволить вашим ногам вільно рухатися.
На противагу цьому, Hoka виробляє різноманітні стійкі кросівки (наприклад, Stinson 7 та Arahi 6) з коригуючими елементами, такими як J-Frames, щоб уберегти ваші ноги від перепронації. Однак справжню славу Hoka здобула завдяки своїм максималістичним кросівкам у стилі рокер, таким як Bondi 8 або Rincon 3, з великою амортизацією та рокерською підошвою.
«Технологія Meta-Rocker забезпечує плавний перехід від п’яти до носка і має щедру амортизацію проміжної підошви, яка поглинає удари на довгих дистанціях», — говорить доктор Доутрі. «Взуття Hokas також має знак схвалення/прийняття APMA, який свідчить про те, що воно сприяє здоров’ю стопи та пропонує підвищену стабільність і підтримку для більш плоскої структури стопи».
З іншого боку, доктору Доутрі подобається «універсальність і чуйна амортизація кросівок On, що робить їх чудовим варіантом для багатьох типів будови стопи для повсякденної активності».
Кросівки Hoka проти кросівок On: Довговічність
Незалежно від бренду, кросівки для бігу призначені для заміни щоразувід 300 до 500 миль. І крапка. Ми можемо продовжувати і продовжувати говорити про те, що один бренд довговічніший за інший, але, врешті-решт, технологія та амортизація будь-якого бігового взуття через деякий час виходить з ладу. З огляду на це, на основі нашого власного тестування, я відчув, що кросівки Hokas менш довговічні через м’яку проміжну підошву. Підошва Hokas, здається, стискається швидше, ніж менш м’які «капсули», які можна знайти в On.
Магазин нашого улюбленого взуття Hoka
Hoka Clifton 9
Hoka Bondi 8
Hoka Gaviota 5
Hoka Mach 5
Кросівки Hoka проти кросівок On: Відповідність та розмір
Буває важко зрозуміти, який розмір кросівок обрати (нещодавно я дізнався, що у мене два різних розміри під час сканування стопи на Fleet Feet), але, на щастя, ми тут, щоб розповісти вам про все це.
У чоловічих кросівках Hokas ви легко знайдете розміри від 7 до 14, а також кілька нестандартних розмірів у певних стилях для ніг, які трохи більші або менші за традиційний діапазон. Hoka має зручний шаблон таблиці розмірів для тих, хто знаходиться між розмірами, щоб ви могли зрозуміти, який з них придбати.
На мою думку, Hokas, як правило, трохи завузькі, тому майте це на увазі, коли обираєте між звичайним та широким розміром. Я також помітив, що Hokas досить точно відповідають розміру по довжині, тому обирайте те, що ви зазвичай носите.
Подібно до Hokas, On доступні в чоловічих розмірах 7-14. Я знайшов їх точними за розміром і нормальної ширини. Якщо у вас нестандартна ширина стопи, не біда! У On також є як вузькі, так і широкі колодки для більшості кросівок.
Hoka проти кросівок On: Амортизація
Як ми вже говорили раніше, Hoka — це бренд, відомий своєю товстою амортизацією через проміжну підошву. Однак насправді Hoka виготовляє взуття з трьома різними рівнями амортизації: плюшевою, збалансованою та реагуючою. Вважається, що плюшева амортизація «мінімізує удар», тоді як захисна збалансована амортизація повертає більше енергії під час бігу. Пружна амортизація здебільшого зустрічається у трейлових та бігових кросівках Hoka, і вважається, що вона «забезпечує більший відскік». Окрім відмінностей в амортизації проміжної підошви, ви побачите, що більшість пар Hokas мають мета-рокер, який допомагає бігунам рухатися вперед, а не приземлятися на ноги, і буває двох різних типів: ранній та пізній. Взуття з ранньою стадією мета-рокера призначене для сприяння швидшому обертанню, а взуття з пізньою стадією мета-рокера є більш стабільним взуттям Hoka, оскільки мета-рокер знаходиться ближче до пальців ніг.
З іншого боку, взуття On має запатентовану амортизацію CloudTec, яка використовує маленькі м’які подушечки для зменшення удару, що, за словами доктора Шеффера, забезпечує чудовий баланс між комфортом і підтримкою. «Я використовую взуття On для прогулянок по офісу, і мені подобається, що вони забезпечують комфорт і допомагають моїм колінам і спині, коли я стою або ходжу протягом тривалого часу», — говорить доктор Шеффер, який живе в Нью-Йорку.
Хоча On — це зручне взуття, яке відчувається як м’яке, воно не схоже на щільно набиті устілки, які можна знайти в більшості Hokas. Однак, під час власного тестування я виявив, що On традиційно мають кращу реакцію, ніж Hokas, завдяки більш твердій підошві.
Hoka проти кросівок для бігу: Стабільність
Ні Hoka, ні On не є брендами, які в першу чергу відомі завдяки виробництву стійкого взуття. Однак, Hoka робить деякі кросівки спеціально для стійкості, використовуючи J-Frames. J-Frames для Hokas — це те саме, що GuideRails для Brooks, тому ви можете розраховувати на додаткову медіальну підтримку та твердішу піну, які ідеально підходять для оверпронаторів.
Hoka проти кросівок On: Ціна
Купуючи пару Hokas, розраховуйте заплатити за нові кросівки від 125 до 250 доларів. Один з найпопулярніших стилів Bondi 8коштує близько 165 доларів, що можна порівняти за ціною з іншими високоякісними біговими брендами. Не дивно, що кросівки Hokas, призначені для марафонського бігу, — це Rocket X 2 Racing Shoeкоштує понад 250 доларів, що також відповідає ціні конкурентного бігового взуття.
Найпопулярніша модель On, модель На Cloud 5коштує близько 140 доларів. Однак On також виготовляє дорогі кросівки для марафонів, такі як On Cloudboom Echo 3які коштують майже 300 доларів. On також співпрацює з такими дизайнерськими брендами, як Loeweякі коштують близько 450 доларів.
Варто також зазначити, що ви можете знайти і On, і Hokas за меншу ціну, якщо ви готові задовольнитися моделлю попереднього сезону. Крім того, багато веб-сайтів (наприклад, Zappos) пропонують варіанти фінансування через систему післяплати, якщо ви бажаєте платити за кросівки з часом.
Рекомендовані ортопедами моделі від On і Hoka
Цікаво, що рекомендує ортопед з обох брендів? Нам теж! Ми попросили доктора Дотрі та доктора Шеффера поділитися своїми улюбленими моделями.
«The На Cloud 5Це чудовий варіант для тих, кому доводиться довго стояти протягом дня, — каже доктор Доутрі. «Існує навіть водонепроникна версія для тих, хто використовує взуття на відкритому повітрі».
Зі свого боку Хока рекомендує модель Clifton 9. «Це чудовий вибір для людей з плоскостопістю, які потребують підвищеної стійкості взуття», — каже вона. «Взуття дихаюче, легке, але при цьому підтримує і стабілізує, оскільки воно пристосовується до структури і форми вашої стопи».
Доктор Шеффер особисто використовує Clifton 9 для тренувань та бігу. «Я люблю їх, тому що вони розвантажують мої ноги і забезпечують хороший рівень амортизації протягом усього циклу моєї ходи», — каже він.
Хоча Шеффер зазначає, що обидва бренди «мають чудову розвантажувальну здатність під час удару п’яти через носок, що дуже допомагає під час нашого циклу ходи».
Висновок
Коротко про головне? І Hoka, і On роблять чудові кросівки для бігу. Якщо ви цінуєте більш тверду підошву з більшою чутливістю, кросівки On — чудовий вибір. А якщо ви віддаєте перевагу амортизації або хочете протестувати кросівки на стійкість, то Hoka — ваш найкращий вибір.
МАГАЗИН БІГОВИХ КРОСІВОК HOKA МАГАЗИН БІГОВИХ КРОСІВОК ON
Зустрітися з експертами
- Доктор Елізабет Басс Дотрі, D.P.M., сертифікований хірург-стополог з Mid-Atlantic Specialists of Foot & Ankle в Данні, штат Північна Кароліна.
- Доктор Бред Шеффер, D.P.M., сертифікований хірург-стополог з Central Park SOLE в Нью-Йорку.
Купуйте більше наших улюблених кросівок для бігу
Ми проконсультувалися з експертом: Ебенезер Семюел, C.S.C.S.
Ебенезер Семюел, C.S.C.S., є фітнес-директором та сертифікованим тренером з більш ніж 10-річним досвідом тренувань. Він тренувався зі спортсменами НФЛ та легкоатлетами, а його поточний тренувальний режим включає силові тренування, HIIT-тренування та йогу. До того, як приєднатися до , він працював спортивним оглядачем і технічним оглядачем в New York Daily News.
