Тор проміняв свій молот на важкі гантелі.
Автор: Кейт Нойдекер Опубліковано: 16 липня 2024
@chrishemsworth // Instagram
Кріс Хемсворт нещодавно поділився тренуваннями, які він використовував під час зйомок у фільмі «Фуріоза: Сага про Шаленого Макса». Ніколи не втрачаючи можливості запросити своїх підписників на виставку зброї, Хемсворт опублікував короткий ролик в Instagram, в якому він хизується своїми чималими біцепсами.
Пов’язана історія
Закручуючи набір важких гантелей, актор Тора рекомендує свою 28-денну програму тренувань для рук: «Я навіть не можу дорахувати до 28, не кажучи вже про 28 різних тренувань для ваших рук», — жартує він. Вмикайте насос!
Гемсворт, який зіграв головного антагоніста Дементуса в антиутопічному трилері «Фуріоза», озвучить культового Оптимуса Прайма у «Трансформерах 1», що вийде на екрани у вересні 2024 року.
Оскільки Тор, за чутками, повернеться наступного року, 40-річний австралієць напевно продовжуватиме інтенсивні тренування в спортзалі під час зйомок у майбутніх фільмах. І, як і всі голлівудські актори, Хемсворт, здається, щиро насолоджується своїми тренуваннями в спортзалі, що, ймовірно, мотивує його залишатися послідовним.
@chrishemsworth // Instagram
Розповідаючи виданню Australia про свої амбіції щодо фітнес-додатку Centr, Хемсворт поділився своїми думками: «Замість того, щоб сидіти і чекати, поки з’явиться мотивація, зробіть перший крок, проявіть ініціативу. Долучайтеся до чогось, і це буде ефект снігової кулі. Ви знайдете мотивацію. Як тільки я починаю тренуватися і залишатися здоровим духом і тілом, це стає залежністю. Але перший крок — найважчий. Вставай, рухайся, а далі буде легше».
Кейт — фітнес-кореспондент UK, де вона публікує регулярні тренування, поради щодо тренувань та посібники з харчування. Вона має диплом про вищу освіту в галузі спортивного харчування, а до приходу в працювала дієтологом, фітнес-кореспондентом і персональним тренером, провівши понад 5 тис. годин у тренажерному залі. Кейт захоплюється волонтерством у притулках для тварин, а коли вона не займається спортом у своєму саду, то вигулює свого собаку-рятівника.
