FightCamp, підключений боксерський зал у вашій вітальні, насправді є справжнім тренуванням.
Коли почалася пандемія Covid-19, я опинився без місця для тренувань. Мій тренажерний зал був лише одним з багатьох, які закрили, і практики бойових мистецтв, любителі боксу та звичайні кардіо-кікбоксери втратили доступ до місць, де вони колись потіли, штовхалися та били кулаками свій шлях до кращого здоров’я.
Щоб знайти новий спосіб спрямувати свою агресію в епоху соціального дистанціювання, мені потрібне було рішення, яке можна було б використовувати в моїй маленькій квартирі (або принаймні на крихітному бруклінському задньому дворі). Я не поспішав приєднуватися до будь-яких занять з бойових мистецтв у Zoom; мені було важко знайти мотивацію відвідувати ті самі заняття, на які я колись ходив особисто, а незручні технічні проблеми відштовхували мене ще більше. Зрештою, я застрягла на стрибках на скакалці та боксі з тінню наодинці.
Приєднуйтесь до FightCamp. Підключена фітнес-платформа, яка є однією з багатьох пропозицій на ринку в стилі студійного класу від компаній, які прагнуть завоювати аудиторію домашніх тренувань, дала мені можливість повернутися до моєї бойової практики зі складними заняттями, цікавими тренерами та обладнанням преміум-класу. Пакет коштує недешево, але як тільки я зміг проводити комбінації і пересипати важкий мішок ударами і ногами, я відчув, що нарешті повернувся на ринг.
Бійцівський табір
Фото: FightCamp
Що входить в пакет FightCamp
Щоб протестувати FightCamp, я випробував «Персональний» пакет компанії, який включає в себе важкий мішок для стійки, підлоговий килимок, бинти, рукавички і трекери. Важкий мішок, без сумніву, найкращий боксерський мішок, який я використовував, а кільце, на якому він сидить (невеликий круглий килимок з пластиковими рейками, з’єднаними надміцними липучками), допомагає гарантувати, що він не ковзає, коли починаються удари — проблема, з якою я стикався з іншими мішками. Така міцна основа ще важливіша, коли ви відпрацьовуєте раунди у вітальні і не можете дозволити собі пошкодити меблі.
Чоловіче здоров’я
Натисніть тут, щоб отримати більше ексклюзивних матеріалів про здоров’я та фітнес.
Мозок платформи насправді знаходиться в найменшій частині обладнання, що входить до комплекту, — крихітних пристроях для відстеження. Користувачі вставляють трекери в надані рукавиці, які одягають під рукавички, і гаджети реєструють кожен удар, який ви наносите під час тренування, через підключений додаток. (Ви також можете придбати комплект, який додає додаткові бинти та рукавички, або ж варіант «голих кісток», який включає лише бинти, трекери та членство на платформі).
Трекери забезпечують досвід, який менше схожий на Peloton і більше нагадує Apple Fitness+. Потокові заняття не є живими та інтерактивними, але є таблиця лідерів, яку ви можете переглянути, щоб побачити, як ви порівнялися з іншими людьми, які також взяли участь у заняттях. Ви також можете змагатися з конкретними користувачами або навіть з власними минулими результатами, щоб зробити тренування ще більш захоплюючими та спільними. Це оцінюється за формулою «Output», яку компанія розробила, використовуючи «власний алгоритм для поєднання інтенсивності, швидкості та техніки». Я не впевнений, як це буде виглядати на справжньому рингу під час спарингу з реальним суперником, але це цікавий вимірювальний інструмент для мотивації найбільш конкурентоспроможних користувачів. Ви можете вибрати радіостанції в додатку, розбиті за жанрами, щоб створити настрій для занять, або підключитися до власного плейлиста через Spotify, Apple Music або Pandora.
Заняття з FightCamp
Заняття — це родзинка. Я йшов на тренування, думаючи, що мені буде нудно і я буду розчарований рівнем викладання як досвідчений практик боксу та кікбоксингу — що траплялося зі мною в рідкісні моменти до Covid-19, коли я відвідував заняття з кардіо-боксу на робочих заходах — але замість цього, я виявив, що інструктори кинули мені виклик. Базові техніки ударів руками та ногами викладалися у доступній, відповідальній манері, чого я не можу сказати про деяких тренерів, з якими мені доводилося працювати в ІРЛ. Деякі вправи включають віджимання та вправи на прес, змішані з ударними комбінаціями, що дає не бійцям додатковий фітнес-компонент. Коли я прокладав свій шлях через дедалі складніші комбінації кікбоксингу з тренером Аароном Свенсеном, мені не вистачало практичних інструкцій, які я отримував на особистих заняттях з муай-тай, але я зміг навчитися завдяки ретельному керівництву, яке він надавав, пояснюючи всі рухи.
Не обов’язково бути завзятим бійцем, щоб оцінити пропозиції FightCamp. Бібліотека контенту досить велика (бренд також публікує зразки тренувань у своєму блозі для тих, кому цікаво, як виглядають заняття), а функція, що дозволяє змагатися зі своїми попередніми результатами, робить цінність повторення високою. Окрім окремих тренувань — включаючи цілу серію тренувань, які використовують мішок як основу для вправ на прес — є кілька «Шляхів», якими ви можете рухатися, щоб підвищити рівень своїх навичок. Ці прогресивні серії дозволяють не просто потренуватися, але й стати більш вправним панчером.
Під час тренувань ви можете активно спостерігати за тим, як зростає кількість ваших ударів на екрані. Кожне тренування має певну мету, і подолання цього порогу до кінця заняття стає складним гачком для підвищення результативності. Я помітив, що в перервах між комбо заглядаю на табло і навіть пришвидшую темп, щоб встигнути нанести більше ударів до дзвінка на перерву.
Чи варто спробувати FightCamp?
Мені подобалося тренуватися на FightCamp, але платформа не позбавлена застережень. Велике занепокоєння викликає простір. Компанія заявляє, що для мішка потрібно лише місце 8 на 4 фути, і це технічно правильно, але мішок займає багато місця в маленькій кімнаті. Після кількох тренувань у приміщенні я перенесла важку сумку на задній двір (що само по собі не мало), тому що вона займала занадто багато місця в моїй крихітній квартирі. Той, хто має обмежену площу, може подумати двічі.
На момент написання статті додаток FightCamp доступний лише на iOS. Хоча я можу транслювати тренування на свій AppleTV за допомогою AirPlay (компанія пропонує інструкцію з трансляції на телевізор), користувачам, які не мають більш потужного обладнання, може бути складно працювати з платформою на великому екрані. Якщо вам некомфортно працювати на маленькому екрані iPhone, ви не зможете добре провести час.
FightCamp
Як і інші рішення для домашніх тренувань, FightCamp коштує недешево. Персональний пакет, який я тестував, коштує 1219 доларів плюс 39 доларів на місяць за членство в додатку. Лише придбання найпростішого пакету, який включає в себе обгортання та датчики, коштує $439 (плюс щомісячна плата). Існують варіанти фінансування, тому вам не доведеться сплачувати повну вартість обладнання наперед (вони варіюються від $76 до $95 на місяць протягом певного періоду), але для більшості користувачів FightCamp не буде економічно вигідним доповненням до членства в спортзалі, оскільки світ починає знову відкриватися — він коштує майже стільки ж, скільки і якісний фітнес-клуб середнього рівня якості.
Але багато людей будуть більш ніж задоволені продовжувати тренуватися у своїх вітальнях в осяжному майбутньому. Якщо ви належите до таких людей, FightCamp пропонує вам рідкісну можливість відвідати тренажерний зал з підключенням до мережі: практичні інструкції високого рівня, які доповнюють захоплююче програмування та блискучі технічні характеристики. Ви спітнієте, але, що важливіше, ви навчитеся наносити удари.
