Порнозіркам доводиться нелегко. Окрім того, що їм доводиться викривлятися в незручних позах, щоб займатися сексом годинами поспіль, вони також повинні підтримувати своє тіло в ідеальній фізичній формі. На відміну від решти з нас, які мають розкіш приховувати свої недоліки за одягом, жоден рух або любовна ручка не в безпеці від пильного ока глядача Pornhub, особливо після появи 4K-порно.
Келлі Провокатор, актриса, модель, ліцензований персональний тренер, бодібілдер і борець, каже, що порнозірки все частіше звертаються до неї за допомогою з фітнесом і планами харчування. «Люди знають, що для зйомок не можна бути у поганій формі, — каже Провокатор, — Багато людей ставляться до своїх дієт і тренувань більш серйозно. Ми живемо в нову еру, коли порнозірки більше зосереджені на здоровому способі життя та фітнес-цілях».
Тож як саме порнозірки підтримують форму? Ми відвідали панель «Flexin’ with the Stars» на виставці розваг для дорослих у Лас-Вегасі та поспілкувалися з різними зірками, щоб з’ясувати це.
Традиційно на гетеросексуальних чоловіків-порнозірок не чинився сильний тиск, щоб вони залишалися у хорошій фізичній формі (що пояснює, як таким хлопцям, як Рон Джеремі, вдалося зробити кар’єру). Але це вже не так, сказав на панелі порнозірка і модератор Деррік Пірс.
«Обличчя дорослої людини в цілому змінилося, — сказав Пірс під час дискусії. «Для хлопців м’які тіла відійшли на другий план».
Порнозірка Райан Дріллер погоджується. «Тепер, коли індустрія більше зосереджена на естетиці, з’являються хлопці, які мають кращу статуру», — каже Дріллер, який відомий тим, що зіграв Супермена в серії порнопародій. «Жінки дивляться більше порно, і вони воліють бачити хлопця, який є трохи привабливішим, ніж неохайний хлопець, який цілими днями сидить на дивані, і не має живота, що нависає над дівчиною».
Тим не менш, каже Дріллер, і чоловіки, і жінки повинні дотримуватися тонкого балансу між тим, щоб виглядати підтягнутими і підтягнутими, і не мати «занадто багато пресу, занадто багато м’язів».
В інших сферах індустрії також існує підвищений тиск на виконавців, які повинні підтримувати певний тип фігури. «На геїв більше тиснуть, щоб вони були у відмінній фізичній формі, — каже Дріллер, який знімався як у гей-, так і в гетеросексуальному порно. «Але загалом, у гей-спільноті існує більший тиск на те, щоб бути супер-фітнесом».
Гей-порно виконавець Веслі Вудс погоджується. Він каже, що режисери неодноразово просили його набрати м’язів або позбутися жиру на животі. «З точки зору гетеросексуалів, справа не в чоловікові, а в жінці, — каже він. «У гей-порно знімаються двоє чоловіків, тож це зовсім інша справа. А наша культура вимагає, щоб чоловіки виглядали підтягнутими та зібраними».
Хоча Вудс намагається підтримувати форму, піднімаючи вагу чотири дні на тиждень, ходячи в походи шість днів на тиждень у каньйон Руньйон у Лос-Анджелесі та дотримуючись відносно здорової дієти, він намагається розслаблено ставитися до свого фітнес-режиму.
«У свій перший рік в індустрії я намагався виглядати певним чином і гнався за недосяжною метою, — каже він. «Зараз я відчуваю себе дуже комфортно і задоволений собою». (У нього також є додатковий стимул обмежувати споживання їжі на знімальному майданчику: як гей-виконавець, «ти не можеш багато їсти, коли маєш бути внизу [займатися анальним сексом]», — каже він, сміючись).
Крім того, що вони уникають столу з ремісничими виробами, порнозірки розробили власні індивідуальні дієти та плани фізичних вправ, щоб бути готовими до зйомок. «Я думаю, що сувора вегетаріанська дієта допомогла моєму тілу бути там, де мені подобається», — каже порноактор Бретт Россі (Brett Rossi). «Я дуже активна людина і завжди була досить худорлявою, але в зрілому віці 28 років я зрозуміла, що правильне харчування так само важливе, як і те, скільки ви тренуєтеся». Саме тому вона тренується п’ять днів на тиждень (верхова їзда — її улюблене заняття) і уникає вживання цукру та оброблених продуктів.
Щоб підтримувати свою худорляву, м’язисту статуру, порнозірка Аарон «Маленькі руки» Томпсон має суворий графік тренувань і щодня стежить за тим, що їсть.
«Я тренуюся щодня щонайменше годину, — каже Томпсон. «Я не качаю важезні гантелі на тренажерах, а більше зосереджуюсь на витривалості та базових фізичних вправах — бігу, підтягуванні, присіданні, присіданнях. Речі, які можна робити в готельному номері, на стоянці вантажівок або у в’язниці, розумієте?»
Якщо вам цікаво, так, Томпсон дійсно включає секс у свої тренування.
«Якщо я знімаю сцену, це приблизно 45 хвилин кардіо, — каже Томпсон, — Якщо не пізно, я йду в тренажерний зал і займаюся силовими вправами, оскільки кардіо я вже «вибила»».
Дріллер також підтримує хорошу фізичну форму, здійснюючи піші прогулянки в каньйоні Руньйон шість днів на тиждень зі своїми двома собаками, які він чергує з бігом і плаванням. «У мене є програма тренувань: один день — груди, один день — трицепси, один день — ноги, один день — плечі, один день — біцепси», — каже він. «Але я не тренуюся 6 днів на тиждень. Зазвичай я бігаю і качаюся 2 дні, потім плаваю один день, потім повторюю».
Коли йдеться про фітнес порнозірок, не існує секретної формули, сексуальної дієти чи підпільного класу для оргій — лише регулярні тренування для дещо нерегулярної роботи. Хоча ставки можуть бути різними для виконавців залежно від того, яке порно вони знімають, кінцева мета завжди залишається незмінною: добре виглядати, краще трахатись.
Додатковий репортаж Еджа Діксона
