6 Найкращих фітнес-трекерів 2024…

Розглянемо підхід до відстеження вашого здоров’я на основі даних.

Джон Томпсон

Наші добірки продуктів перевірені році, ми як ніколи добре знаємо стан фітнес-трекерів.

На найпростішому рівні, найкращі фітнес-годинники пропонують GPS-зв’язок, який допоможе вам не відставати від тренувального курсу та відстежувати базову активність. Залежно від ваших фітнес-цілей (наприклад, схуднення або скорочення часу на пробіжку милі), фітнес-годинник може допомогти вам визначити, де вам не вистачає тренувань, оптимізувати пробіжки, покращити час відновлення та впорядкувати тренування в будь-який день.

Найкращі фітнес-трекери

Найкращий фітнес-трекер в цілому

Garmin Forerunner 265

Найбільш недооцінений фітнес-трекер

Suunto Race

Найкраща пропозиція на фітнес-трекер

Coros Pace 3

Чи варто купувати фітнес-трекер?

Простий спосіб вирішити, чи варто купувати фітнес-трекер, — це визначити кілька ключових показників, які ви хотіли б вимірювати. У нещодавній статті ми поспілкувалися з Майклом Джойнером, доктором медичних наук, дослідником фізіології людини з клініки Майо, щоб дізнатися його думку про фітнес-трекери. «Якщо ваша мета — пробігти 10-кілометрову дистанцію, то відстань, яку ви можете пробігти без зупинок, має більше значення, ніж щось на кшталт частоти дихання, — сказав доктор Джойнер в інтерв’ю MH. «Ви повинні запитати себе, як збір більш детальних даних допоможе вам досягти ваших цілей».

Перед покупкою приділіть секунду, щоб записати свої конкретні потреби у фітнес-трекері, а потім перерахуйте деякі показники, які ви хотіли б вимірювати. Уявлення про те, для чого саме ви будете використовувати фітнес-трекер, може заощадити ваші гроші і допомогти вам отримати максимальну віддачу від фітнес-трекера.

Який зараз найкращий фітнес-трекер?

За останні вісім років протестував понад 50 найновіших і найкращих фітнес-трекерів від таких брендів, як Garmin, Suunto, Apple та інших. Ми бачили, як фітнес-трекери розвиваються з кожним поколінням, що дає нам енциклопедію знань про те, як порівнювати старі моделі годинників з їхніми новими версіями, щоб зрозуміти, чи справді оновлення варте своєї ціни.

Зараз, у 2024 році, ми перерахували шість фітнес-трекерів, які варті ваших важко зароблених грошей, але якщо ви хочете знати наш вибір номер один, перш ніж ми почнемо, це буде Garmin Forerunner 265. Трекер універсальний і легкий, має простий у використанні інтерфейс і безліч цікавих додаткових функцій — і все це за респектабельну ціну середнього рівня.

На що звернути увагу при покупці фітнес-трекера

Фітнес-трекери дуже швидко стають дорогими. Щоб знайти правильний фітнес-трекер для себе, перш ніж звертати увагу на яскраві характеристики, зверніть увагу на ці три ключові фактори.

Точність

Точність фітнес-трекера починається і закінчується тим, наскільки точно він відстежує ваш пульс (більшість інших статистичних даних, за винятком нових функцій відстеження гідратації, виводяться з цих базових даних). Ця оцінка стосується як чистої точності, так і стабільності точності, що є ключовим фактором, який допоможе вам зрозуміти власні тенденції у фітнесі. Ми оцінили Wasimo W1 як найточніший фітнес-трекер завдяки висновкам нашого фітнес-директора щодо цього пристрою.

Час автономної роботи

За винятком Apple Watch Ultra і Samsung Galaxy Watch 6 (двох фітнес-трекерів, які в рівній мірі є смарт-годинниками), всі протестовані нами фітнес-трекери здатні працювати кілька днів (навіть тижнів) на одному заряді. Нам подобаються фітнес-трекери, які потребують мінімального заряду, і ми також любимо фітнес-трекери, які можуть працювати тривалий час у режимі GPS. Два фітнес-трекери, які здивували нас під час тестування часу автономної роботи, — це Suunto Race з увімкненим GPS (до 40 годин на одному заряді) і Coros Pace 3 (більше двох тижнів на одному заряді, коли встановлено базовий режим).

Довговічність

Всі фітнес-трекери створені для того, щоб витримувати удари, але деякі з них спроектовані краще, ніж інші. Зверніть увагу на конструкцію корпусу та екрану. Найсучасніші фітнес-трекери зазвичай виготовляються з нержавіючої сталі, титану або іншого якісного металу. Що стосується екранів, сапфірове скло — це преміум-матеріал, на який варто звернути увагу завдяки його високій стійкості до подряпин і міцності. Іноді найміцніший фітнес-трекер не потрібен, особливо якщо ви використовуєте його для бігу по асфальту. Насправді, фітнес-трекер із пластикової конструкції може бути набагато кращим вибором для кардіоінтенсивних занять, таких як біг і їзда на велосипеді, оскільки матеріал буде набагато легшим, ніж нержавіюча сталь або титан. З іншого боку, якщо ви використовуєте фітнес-трекер для силових тренувань (піших прогулянок або бігу по стежці), має сенс шукати міцніші матеріали.

Як ми обирали

Протягом останніх восьми років ми консультувалися з -tested-by-our_1.jpg" alt="" title="" width="1480" height="833">
Найкращий фітнес-трекер в цілому

Garmin Forerunner 265

Зараз 10% знижка
Кредит: Джон Томпсон

Плюси

• Простий користувальницький інтерфейс
• Зручний еластичний ремінець
• Чіткий AMOLED-дисплей
• Надлегкий і тонкий дизайн
• Поставляється зі спеціальними функціями, такими як «Готовність до тренування» та «Журнал передач
• Надійні відгуки про різноманітні види діяльності, включаючи силові тренування
• Додаток Garmin Connect є плавним і цікавим у використанні

Мінуси

• Сенсорний екран
• Крива навчання при відстеженні силових тренувань

Forerunner 265 — це найбільш збалансований фітнес-трекер, який тільки можна знайти. Він має гарний AMOLED-дисплей, завдяки чому його легко читати в будь-який час доби (навіть під прямими сонячними променями). Він доступний у розмірах 42 мм та 46 мм. Forerunner 265 також дуже легкий (трохи менше 50 грамів), тому ви не будете відчувати пристрій на зап’ясті, не турбуючись про його вагу.

Що стосується навігації, Forerunner 265 має п’ять чистих кнопок, які допомагають у навігації на сенсорному екрані. У нас іноді виникали проблеми з прокруткою на сенсорному екрані після бігу в холодну і вітряну погоду (здавалося, що екран не реагує на наші сухі руки), але швидке звикання до використання кнопок допомогло уникнути будь-яких серйозних проблем з навігацією. Нам подобається, що Forerunner 265 відмовився від прокручуваної заводної головки; це робить годинник більш тонким і усуває поширені проблеми, коли заводна головка може зачепитися за бруд або врізатися в зап’ястя під час носіння.

Найкраще в Forerunner 265 — це бібліотека функцій. Ви отримуєте варіабельність серцевого ритму (HRV), зональне тренування і навіть відстеження сну. Новинкою Forerunner 265 є також функція Garmin Training Readiness, яка раніше була доступна лише на більш дорогих моделях годинників Garmin. Функція «Готовність до тренувань» дуже цікава, адже вона враховує такі показники, як кількість сну, час відновлення, гостре тренувальне навантаження, стан ВСР та інші, щоб визначити, коли ваше тіло найкраще підходить для важкого тренування — і коли вам, можливо, доведеться зменшити навантаження на день, щоб тренування не стало контрпродуктивним.

Широкий вибір режимів тренувань на вибір робить тренажер Forerunner 265 надзвичайно універсальним. Forerunner 265 дуже зручно носити під час силових тренувань. Що стосується відстеження силових тренувань, то пристрій буде відстежувати різні підходи та кількість повторень. Процес навчання програмуванню силових тренувань складніший, ніж нам хотілося б, але як тільки ви навчитеся вставляти свої тренування — і як тільки у вас з’явиться звичка натискати на годинник, коли ви переходите до наступного підходу, — користуватися цією функцією буде дуже цікаво.

У додатку Garmin є безліч інших цікавих функцій. Є розділ з підготовки та планування забігів, де ви можете реєструвати свої майбутні події та програмувати конкретні тренування. Є функція «Insights», яка дозволяє Garmin надсилати вам мотиваційні повідомлення та пропозиції щодо тренувань. Також є розділ «Gear» — функція, яку ми особливо полюбляли тестувати, де ви можете увійти в такі продукти, як кросівки, і відстежувати, скільки миль ви в них пробігли, перш ніж вам знадобиться нова пара (ми повідомляли, що гарне правило заміни кросівок — це 300-500 миль).

Forerunner 265 — це ваш універсальний гравець, який допоможе досягти ваших фітнес-цілей. Подивіться спочатку сюди, перш ніж почати вивчати інші фітнес-трекери.

Найбільш недооцінений фітнес-трекер

Suunto Race

Кредит: Джон Томпсон

Плюси

• Чіткий AMOLED-дисплей
• Величезний час автономної роботи для розумного годинника такого калібру
• Чистий користувацький інтерфейс
• Підключений додаток простий і зручний для навігації
• Прохолодний, суворий стиль
• Зручніший ремінець, ніж у Forerunner 265
• Точне відстеження GPS робить його придатним для піших прогулянок та трейлового бігу

Мінуси

• Розмір екрану та вага можуть бути занадто громіздкими для деяких
• Ми рекомендуємо придбати титанову версію на $100 більше, щоб зменшити вагу годинника

Великий, яскравий, упакований у прохолодний, міцний стиль: ось що ми помітили з першого погляду, коли тестували титанове видання Suunto Race. Протягом багатьох років компанія Suunto створює чудові фітнес-трекери та наручні годинники, але після тестування Race ми вважаємо, що це найкращий пристрій Suunto, який ми коли-небудь тестували.

Почнемо з того, що компанія Suunto не намагалася йти пліч-о-пліч з Garmin у створенні великої кількості функцій, і це добре. Замість цього Suunto Race надає такі основні функції, як варіабельність серцевого ритму (HRV), GPS-трекінг, зональне тренування для визначення інтенсивності тренування та оцінка Vo2 max. Додаток Suunto є простим і зручним для навігації по всіх цих зібраних даних. Що стосується користувацького інтерфейсу годинника, ми не виявили жодних проблем з відставанням, як це іноді буває в інших фітнес-трекерах.

Дві наші улюблені особливості програмного забезпечення Race включають систему GPS (Race підключається до 5 супутникових систем, щоб відстежувати ваші маршрути в переповнених містах і на відкритих стежках) і показники тренувань по зонам (це особливо корисно, якщо ви зосереджуєтесь на тренуваннях у зоні 2).

Ось де Suunto Race відрізняється від інших фітнес-трекерів: це фізичний дизайн. Ми протестували модель Race в титановому корпусі (що коштує додаткові $100), але якби нам довелося вибирати знову, ми б рекомендували титан, а не нержавіючу сталь через меншу вагу (титановий корпус важить 69 грамів у порівнянні з 83 грамами нержавіючої сталі). Suunto додала яскравий сенсорний AMOLED-екран до 49-міліметрового корпусу, щоб вивести годинник на новий рівень з точки зору видимості і чіткої графіки. Останньою чудовою особливістю Suunto Race є його батарея. Він може працювати до 40 годин в режимі продуктивності (з увімкненим пульсом і GPS) і до 26 днів в режимі очікування (з вимкненим пульсом і без тренувань).

Suunto Race — це надійний фітнес-трекер з високою міцністю, зручним інтерфейсом користувача та надійними інструментами. Ви можете використовувати його для тренувань з кількох видів спорту, активного відпочинку і навіть силових тренувань. Коли ви не тренуєтесь, ви можете надягати його на зап’ястя і отримувати за це бали, що підкреслюють ваш стиль.

Найкраща пропозиція на фітнес-трекер

Coros Pace 3

Кредит: Джон Томпсон

Плюси

• Легкий, як пір’їнка (легший за Forerunner 265)
• Ідеально підходить для бігу
• Простий користувацький інтерфейс і кнопкова навігація
• Крутий дизайн годинника на вибір
• Приголомшлива ціна
• Корисний погодний віджет з погодинним прогнозом погоди
• Надійне GPS-відстеження

Мінуси

• Має сенсорний екран, але насправді навігацію краще здійснювати за допомогою кнопки
• Світлодіодний екран не такий яскравий і живий, як AMOLED

Серія Coros Pace вже кілька років поспіль є одним з найкращих GPS-фітнес-трекерів за доступною ціною. Найновіший годинник Pace 3 — наш остаточний вибір за найкращим співвідношенням ціни та якості у 2024 році завдяки своєму легкому дизайну, надійним показникам та простому користувацькому інтерфейсу.

Легка конструкція Pace 3 поєднується з одним з найдовших термінів автономної роботи серед фітнес-трекерів, які ми тестували; ми говоримо про 30 годин роботи в режимі GPS і більше двох тижнів у базовому режимі з вимкненим GPS. Pace 3 має сенсорний інтерфейс, який, на нашу думку, працює досить добре, як для такого маленького екрану, але насправді це годинник, яким найкраще керувати за допомогою кнопок (прокручувана заводна головка є плавною і чутливою до натискання).

У Pace 3 не так багато функцій, але їх цілком достатньо, щоб зробити його вартим покупки. У вас є такі необхідні функції, як моніторинг серцевого ритму (з розбивкою тренувань на зони, до яких ви можете отримати доступ у додатку) та GPS-трекінг для бігу за маршрутом. Годинник також оснащений барометричним висотоміром для отримання даних про висоту над рівнем моря, що дуже зручно під час бігу по стежках. Однією з наших улюблених функцій на Pace 3 було встановлення віджету погоди. Віджет погоди отримує дані з Apple Weather і надає погодинне відображення погоди на вашому годиннику, що робить його корисним у дні, коли ви маєте справу з періодичними спалахами дощу.

Два найбільших недоліки Pace 3 — це його пластикова конструкція та яскравість екрану. Пластик насправді досить міцний, і навіть захищений від води на глибині до 50 метрів. Однак пластик все ще більш схильний до розтріскування або пошкодження, ніж фітнес-трекер з нержавіючої сталі або титану (компроміс між цими матеріалами полягає в тому, що пластикова конструкція робить Pace 3 легшим). Що стосується яскравості екрану, то Pace 3 добре видно як вдень, так і вночі, але після того, як ми протестували фітнес-трекери з AMOLED-дисплеєм, стало досить важко повернутися до екрану з меншою яскравістю (Pace 3 має кольоровий РК-екран).

Останнє, що ми додамо, — це користувацький досвід. Pace 3 — це веселий годинник, який не намагається робити занадто багато. Насправді, він ідеальний, якщо ви шукаєте фітнес-трекер початкового рівня або якщо вам потрібен пристрій, який не розорить ваш гаманець. Pace 3 все одно буде доставляти сповіщення з телефону на зап’ястя, тому ви не будете в невіданні щодо текстів або дзвінків (пристрій не буде здійснювати дзвінки, однак). Pace 3 має кілька різних дизайнів циферблатів, які ви можете застосувати. Coros навіть має кілька різних моделей Pace 3, з нейлоновим та кремнієвим ремінцем, які є більш унікальними, ніж інші фітнес-трекери, які ви можете знайти. Щоб проілюструвати наявність крутих дизайнів у Coros, ми попросили протестувати спеціальну версію, створену для професійного бігуна Еллуда Кіпчоге.